Gruppen-Yoga Training mit Teilnehmer:innen in der passiven Child's Pose Haltung mit Blick zum Boden

Finde deinen Flow.

Runnersflows.

Yoga-Trainerin Chrisi im Ausfallschritt mit Trizeps-Stretch, von der Seite zu sehen
Yoga- und Lauftrainerin Chrisi lachend beim Begrüßen der Teilnehmer:innen
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Warum Yoga & Laufen
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Während wir beim Laufen besonders Herz-Kreislauf-System und überwiegend Beinmuskulatur trainieren, können wir mit Yoga ausgleichend den Oberkörper stärken sowie Stabilität und Flexibilität verbessern.

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Egal, ob du nur ab und zu die Laufschuhe schnürst, oft auf deiner Yogamatte bist oder du noch nie eine Yoga-Übung gemacht hast, aber schon ordentlich Laufkilometer gesammelt hast, bei mir bist du genau richtig.

Erfahre mehr zu mir
Trainingsangebot
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Dich erwarten bei mir immer schön abgestimmte Trainings, die in einem Flow aus Motivation & Wohlbefinden enden - ganz nach deinen Wünschen.

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Yoga

Laufen

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Fitness
Individuelle Einzel- oder Gruppentrainings
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Was darf's sein?

Schnapp dir deine Trainings- oder Arbeitskolleg:innen, aktiviere Mitglieder deines Vereins oder trommle deinen Freundeskreis für ein individuelles Group Training zusammen. Oder darf’s doch lieber ein Personal Training sein, abgestimmt ganz alleine auf deine persönlichen Bedürfnisse?

Personal Trainings
Group Trainings
Firmen Trainings
Gruppen-Yoga Training von Trainerin Chrisi mit Teilnehmern in der stehenden Yoga-Pose "Der Baum"

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Trainerin Chrisi in Side-Stretch Yoga-Pose von vorne
Trainingsort
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Den Trainingsort bestimmst du.

Die Sonne scheint? Dann nichts wie raus. Oder doch lieber bequem von zu Hause trainieren? Du entscheidest.

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In der Praxis

Umkleide, Duschen inkl. Kaffee/Teebar etc. In der Praxisgemeinschaft focusYou in 1170 Wien (Hernalser Hauptstr. 130) haben wir alle Trainingsmöglichkeiten.

Outdoor

Selbst mitten in der Stadt finden sich viele grüne Fleckerl. Draußen spürt man nicht nur seinen Körper, sondern nimmt die Natur mit allen Sinnen wahr.

Online

Du brauchst nur ein Smartphone, Tablet oder Notebook mit einer stabilen Internetverbindung und schon können wir die Online Live-Session starten.

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Tickets

Fühl dich stärker, flexibler und entspannter.

Zu den Tickets
Keine Ausreden.
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Fancy Yoga-Pants? Brauchst du bei mir keine.

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Du fühlst dich in einem hippen Yoga-Studio fehl am Platz? Und denkst, du bist nicht flexibel genug? Perfekt, mir geht’s genauso! Gemeinsam schaffen wir einen Raum & Platz für jede und jeden. 

Melde dich bei mir und gib Yoga nochmal eine Chance.  

Zu den Yoga Trainings
Sicht von vorne auf die Teilnehmer:innen eines Gruppen-Yoga Trainings in der stehenden Yoga-Pose "Der Baum"
Feedback
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Liebe Worte und motivierende Rückmeldungen.

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Yoga Special for Athletes, Mathias
Chrisi, deine Stunden sind echt soo super! Du bist die erste Trainerin, bei der mir Yoga taugt!
Yoga & Brunch, Julia
So ein schöner, entspannter Yoga & Brunch Vormittag. Auf vielen Ebenen inspirierend & motivierend. Da komm ich gerne wieder!
Yoga & Run Training, Johanna
Den Mix auch Yoga & Laufen finde ich genial. Mir hat das gemeinsame Training sehr viel Spaß gemacht.
Sonnentor Firmen-Yoga, Kerstin
So vielfältig wie SONNENTOR ist, so abwechslungsreich waren auch unsere gemeinsamen Online-Yogastunden mit Chrisi. Großartig!
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Events

Special Events, Workshops & Trainings.

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Spezielle Events, Camps und Workshops, die mit einem ganz besonderen Programm auf dich warten. Wie wäre es zum Beispiel mit Yoga & Brunch?

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